Aktivitäten, um Kinderimpulssteuerung zu unterweisen

Ihr Kind könnte alle Regeln kennen, die Sie festgelegt haben, und die Konsequenzen, um sie zu brechen. t halte ihn immer davon ab, sich so zu verhalten, wie er es nicht sollte. Das liegt wahrscheinlich daran, dass er immer noch seine Impulskontrolle entwickelt, nämlich die Fähigkeit, innezuhalten und nachzudenken, bevor er handelt. Laut Bildung. com lernen die meisten Kinder Selbstbeherrschungsfähigkeiten zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr, aber manchmal haben ältere Kinder weiterhin mit Impulsivität zu kämpfen. Mit etwas Übung kann Ihr Kind lernen, die Kontrolle über seine Gefühle zu behalten und über seine Handlungen nachzudenken.

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Gefühle erkennen

Einer der Schlüssel zur Entwicklung von Impulskontrolle ist es, den Unterschied zwischen Gefühlen und Handlungen zu erkennen. com. Oft haben kleine Kinder Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren, und diese Gefühle führen zu negativen Verhaltensweisen, bevor das Kind an sie denken kann. Helfen Sie Ihrem Kind, ihre Wut- oder Frustrationsgefühle zu erkennen, indem Sie sie für sie kennzeichnen. Scholastisch. com empfiehlt, die Gefühle Ihres Kindes zu validieren und dann einen angemesseneren Weg zu finden, sie auszudrücken. Zum Beispiel: "Nein, ich schlage Mami. Schlagen tut weh. Ich sehe, dass du wütend bist, also kannst du stattdessen dieses Papier zerbröseln." Dies lässt sie wissen, dass es okay ist, diese Gefühle zu haben, aber sie kann nicht immer aggressiv auf sie reagieren.

Stop and Think

Die innere Stimme eines Kindes spielt eine wichtige Rolle in seiner Fähigkeit, Impulse zu steuern. Kinder, die nicht verstehen, wie sie ihre Impulse kontrollieren können, brauchen jemanden, der diese verinnerlichte Rede und angemessene Verhaltensweisen modelliert. Sie können Ihrem Kind zeigen, wie es aufhören und darüber nachdenken kann, bevor es handelt, indem es "laut denkt" und den normalerweise verborgenen Denkprozess aufdeckt. Wenn du deine Tasse fallen lässt und sie überall verstreut ist, zeige ihm, wie du dich fühlst, indem du etwas sagst: "Oh, nein! Ich habe ein großes Durcheinander gemacht und ich bin sehr frustriert. Ich muss anhalten und ein paar nehmen Ich atme tief durch, bis es mir besser geht. " Bringen Sie Ihrem Kind Techniken bei, die er verwenden kann, wenn er anfängt, sich impulsiv zu fühlen, wie zB tiefe Atemzüge, einen neuen Fokus finden oder rückwärts zählen, was den denkenden Teil des Gehirns wieder anspricht, so Scholastic. com.

Kontrollbildende Spiele

Bewegung und Bewegung steigern die Spiegel von Dopamin, Noradrenalin und Serotonin im Gehirn, so Scholastic. com. Diese Hormone können helfen, Konzentration und Aufmerksamkeit sowie Konzentration zu verbessern und gleichzeitig Hyperaktivität und Impulsivität zu reduzieren. Bildung. com listet hemmende Handlungen oder die Fähigkeit, darauf zu warten, dass etwas anfängt, als eine wesentliche Fähigkeit, Selbstbeherrschung zu lernen. Wenn du ein paar aktive Spiele mit deinem Kind spielst, kann es ihr helfen, Impulskontrolle zu erlernen und dabei Spaß zu haben.Spiele wie rotes Licht, grünes Licht oder Simon sagt ihr, sie solle aufmerksam zuhören, Anweisungen folgen und ihren Körper kontrollieren, indem sie ihre Bewegungen zu einem bestimmten Zeitpunkt stoppt. Ein anderes Spiel, das diese Fähigkeiten ausübt, ist ein Freeze-Dance-Spiel. Du kannst auch Musik spielen und sie bitten, durch den Raum zu tanzen, aber sobald die Musik aufhört, muss sie erstarren.

Gedächtnisspiele und Zielsetzungen

Die Fähigkeit eines Kindes zum exekutiven Funktionieren ist seine Fähigkeit zu denken, zu planen, Aufgaben zu lösen und Aufgaben auszuführen, so Scholastic. com. Wenn Sie Ihrem Kind helfen, diese exekutiven Funktionen aufzubauen, kann es ihm helfen, nicht mehr reaktiv zu handeln und mehr über seine Handlungen nachzudenken. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist Memory-Spiele zu spielen. Die Forschung hat gezeigt, dass ein besseres Kurzzeitgedächtnis mit einer verbesserten Impulskontrolle verbunden ist, weil die kognitive Belastung des frontalen Kortex erleichtert wird, so dass es besser in der Lage ist, die Impulsivität zu kontrollieren. Auch ältere Grundkinder können sich Ziele setzen und arbeiten. Wenn Sie Ihrem Kind dabei helfen, wird dies seine exekutive Arbeitsweise verbessern und Selbstkontrolle aufbauen.