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Die sicherste Selbstverteidigungstechnik für Männer besteht darin, gewaltsame Konfrontationen zu vermeiden. Manchmal sind Sie jedoch gezwungen, Ihr eigenes Wohlbefinden oder die Sicherheit Ihrer Angehörigen körperlich zu verteidigen. Gefährliche oder lebensbedrohliche Situationen können ohne Vorwarnung auftreten. Wenn Sie gegen einen Angreifer kämpfen müssen, hilft es, wenn Sie bereits mit einigen effektiven Selbstverteidigungstechniken vertraut sind. Üben Sie häufig Selbstverteidigungsbewegungen, damit Sie bei Bedarf schnell reagieren können.
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Schlagen
Du kannst eine physische Konfrontation viel schneller beenden, wenn du weißt, wie und wo du einen Angreifer treffen sollst. Wichtige auffällige Ziele sind seine Augen und Nase. Wenn Sie eines dieser Ziele mit ausreichend Power treffen, können Sie genügend Zeit haben, um sich von einem Angreifer zu entfernen. Wenn Sie auf die Augen eines Angreifers zielen, drücken Sie ihm die Finger in die Augen oder bohren sie mit Ihren Daumen. Benutze den Handballen, um die Nase eines Angreifers zu treffen.
Treten
Kampfkünstler zeigen oft hohe, auffällige Tritte. Einige der besten Kicks für Selbstverteidigungszwecke können jedoch unter dem Gürtel geliefert werden. Das primäre Ziel unter dem Gürtel ist die Leistengegend. Benutze die Spitze deines Fußes, um einen schnellen Tritt zwischen die Beine eines Angreifers zu bringen. Die Knie sind auch ein gutes Ziel. Verwenden Sie die Unterseite Ihres Fußes, um einen verheerenden, stampfenden Tritt auf die Außenseite des Kniegelenks eines Angreifers zu liefern. Die Beine eines Angreifers zu verletzen wird ihn verlangsamen oder ganz stoppen und das erhöht deine Chancen, in Sicherheit zu kommen.
Headlock Escape
Wenn dich ein Angreifer schnell festhält, könnten deine Schlag- und Trittmöglichkeiten eingeschränkt sein. In diesem Fall müssen Sie wissen, wie Sie aus seinem Griff entkommen können. Der Headlock ist eine gemeinsame Kontrolle, die Männer bei körperlichen Auseinandersetzungen aufeinander anwenden. Ein Headlock wird durchgeführt, indem Sie Ihren Arm fest um den Hals einer anderen Person legen und ihn an der Seite Ihres Körpers halten. Um dem Schwitzkasten zu entgehen, benutze deine engste Hand, um den Angreifer hinter seinen Rücken und über seine Schulter zu führen, um seine Augen einzugraben. Ziehe deinen Kopf zurück, während du mit dem Fuß sein nahestes Bein unter ihm wegfegst.
Tackle Defence
Ein Tackle ist ein weiteres häufiges Manöver, das bei körperlichen Auseinandersetzungen zwischen Männern beobachtet wird. Ein Angreifer könnte versuchen, dich anzugreifen, weil er glaubt, dass er dich besser am Boden kontrollieren kann. Wenn Sie kein fähiger Kämpfer auf dem Boden sind, ist es besser zu vermeiden, in eine Grappling-Situation zu geraten. Wenn ein Angreifer versucht, dich anzugreifen und dich an der Taille oder den Beinen zu packen, dann lege deine Handflächen fest auf die Seite seines Kopfes und lenke ihn auf die Seite deines Körpers. Halten Sie Ihre Arme steif, während Sie diese Technik ausführen, damit der Angreifer nicht nahe genug kommt, um seine Arme um Sie zu legen.Folge einem Schlag oder Tritt zu einem wichtigen Zielbereich.
