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Blumen sind nicht nur für Arrangements und die Kronen, die Sie bei Coachella tragen. Sie geben jedem Salat einen herrlichen Farbtupfer und einen Hit der natürlichen Antioxidantien Vitamin A und C.
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Um dieses Instagram-würdige Gericht zu kreieren, verwenden Sie eine Basis von Sprossen, Salaten und Kräutern finden Sie auf Ihrem lokalen Bauernmarkt. Kombinieren Sie Ihr Grün mit einer Vielzahl von essbaren Blumen. Hier verwenden wir eine Mischung aus Ringelblume, Junggesellen-Knopf, Kapuzinerkresse, Aster, Kohlblüte, Dianthusblütenblatt, Erbsenblüte, Mikroorchidee, Stiefmütterchen und Löwenmaul.
Wie man einen essbaren Blumensalat herstelltEin Besuch auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt für essbare Blumen ist das Geheimnis dieses Instagram-würdigen Salats!
Rezept + Ernährungsinfo: // www. lebhaft. com / Rezepte / essbare-Blumen-Salat /
Gepostet von LIVESTRONG. COM am Sonntag, 11. Juni 2017
Toss alles zusammen, träufeln mit Olivenöl und frischem Zitronensaft und du hast den schönsten Salat auf dem Planeten!
Ein Salat bietet 187 Kalorien, 5. 2 Gramm Protein, 13. 78 Gramm Gesamtfett und 13. 4 Gramm Gesamtkohlenhydrate.
Hier das vollständige Rezept: Essbarer Blumensalat
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Verwenden Sie essbare Blumen in Ihrer Küche? Wirst du dieses Rezept ausprobieren oder hast du es schon probiert? Wenn ja, haben Sie Vorschläge oder Kommentare? Teile deine Gedanken!
