Deshalb kann Kaffee Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

> Wie sich herausstellt, ist unsere Liebe zum Kaffee nicht nur in unseren Köpfen. Kaffee veranlasst uns im wahrsten Sinne des Wortes dazu, uns zu verlieben - und als Bonus hilft es uns dabei, unsere Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen.

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: Die 12 schlimmsten Kaffeegetränke nach Bestellung Forscher der Huazhong Universität für Wissenschaft und Technologie in Wuhan, China, injizierten Mäusen zwei Wochen lang Koffein und stellten fest, dass es erhöhte die Freisetzung von Oxytocin (auch bekannt als "das Liebeshormon" oder "das Kuschelhormon", weil es typischerweise freigesetzt wird, wenn Menschen miteinander kuscheln oder sich verbinden). Dieser Oxytocinschub half wiederum, den Appetit der kleinen Nagetiere zu unterdrücken und motivierte sie zum Sport.

Hier ist die wissenschaftlichere Erklärung dafür, warum Koffein so gut für die Gewichtsabnahme ist: Es blockiert Adenosin-Rezeptoren im Gehirn, die eine Schlüsselrolle bei der Erzeugung von Schläfrigkeit oder Schläfrigkeit spielen (weshalb wir trinken Es ist das erste Mal am Morgen - geh Figur). Wenn diese Rezeptoren blockiert sind, löst es Adrenalin, Endorphine und die Freisetzung von Oxytocin in Gehirnzellen aus.

"Wir haben festgestellt, dass Koffein die Nahrungsaufnahme signifikant reduziert und die Laufleistung von fettleibigen Mäusen erhöht hat", sagte Guo Zhang, der Hauptautor der Studie, wie von The Daily Mail berichtet. "Zusammen zeigen die Ergebnisse, dass die Koffeinbehandlung die Fettleibigkeit und damit verbundene Krankheiten sowohl durch die Reduzierung der Nahrungsaufnahme als auch durch die Förderung des Energieverbrauchs verbessert. "

Die Ergebnisse der neuen Studie bekräftigen frühere Studien in Bezug auf Kaffee und Gewichtsverlust. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand beispielsweise heraus, dass nur ein paar Tassen Kaffee pro Tag den Diäten dabei halfen, die Pfunde wegzuhalten, wenn sie das gewünschte Gewicht erreicht hatten. Die Daily Mail

Natürlich waren die Koffeindosen der Mäuse extrem hoch (das entspricht 24 bis 36 Tassen Kaffee für den Menschen), aber die Forscher glauben, dass eine Anti-Fettleibigkeitspille mit hohem Koffeingehalt entwickelt werden könnte, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen.

Unser Gewicht zu halten und die Motivation zu steigern, sind nicht die einzigen Vorteile von Kaffee. Ein paar weitere Vorteile gehören Alzheimer-Krankheit, Lebererkrankungen, Typ-2-Diabetes und Depressionen abdämpfen und sogar das Risiko eines frühen Todes zu senken.

Vielleicht ist alles, was wir wirklich brauchen, Liebe und Kaffee.

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Beeinflusst eine Studie wie diese oder ähnliche Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee aufzeigen, Ihren Konsum davon? Haben Sie bemerkt, dass Kaffee Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Training oder Ihren Gewichtsverlust hat? Erzähl uns in den Kommentaren!