Weiße Nägel & Mängel

Wenn Sie weiße Flecken auf Ihrer Nagelplatte bemerken, ist das nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Die Flecken, die Leukonychie genannt werden, werden oft durch kleine Verletzungen der Nagelbasis verursacht - vielleicht hatten Sie schon vor sechs Wochen eine grobe Maniküre oder haben sie in einer Schublade eingeklemmt. Obwohl einige weiße Flecken durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel verursacht werden können, ist dies normalerweise nicht der Fall. Wenn die Flecken nicht verschwinden, wenn der Nagel herauswächst oder wenn der gesamte Nagel weiß wird, kann dies ein Zeichen für etwas Ernsteres sein.

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Zinkmangel

Manche Forscher behaupten, weiße Flecken an den Fingernägeln seien das Produkt eines Zinkmangels; Andere sagen, das ist nicht wahr. Dr. Andrew Weil ist einer der letzteren, während der verstorbene Dr. Carl Pfeiffer, Autor von "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" und ehemaliger Direktor des Princeton Brain Bio Centers, glaubte, dass weiße Flecken ein früher Indikator für einen Zinkmangel in der Nahrung seien. Bis die Wissenschaft Ihnen eine festere Antwort gibt, können Sie experimentieren, indem Sie Ihrer Ernährung zinkreiche Nahrungsmittel hinzufügen und sehen, ob sie einen Effekt auf die weißen Flecken Ihres Nagels haben. Nur sechs mittelgroße Austern geben Ihnen mehr als 500 Prozent Ihrer täglichen empfohlenen Zinkzuteilung; Andere natürliche Quellen von Zink gehören Rinderschinken, Krabben, Schweineschulter, gebackene Bohnen und Joghurt.

Proteinmangel

Wenn du nicht genug Nahrungsprotein bekommst, wird der Verlust oft in deinen Nägeln sichtbar. Sie können beginnen, horizontale weiße Bänder zu sehen, die sich über das Nagelbett erstrecken, genannt Muehrckes Linien. Diese Linien werden nicht mit Ihrem Nagel wachsen, da sie auf dem Nagelbett liegen, nicht auf der Nagelplatte. Sie verschwinden normalerweise, wenn sich die Proteinwerte wieder normalisieren, obwohl sie in seltenen Fällen auch auf eine Lebererkrankung hinweisen können. Um zu testen, ob Ihre Linien Muehrckes Linien sind, drücken Sie auf die Nagelplatte. Wenn Ihre Linien verschwinden, haben Sie Muehrckes Linien.

Calciummangel

Es ist eine weitverbreitete Annahme, dass Calciummangel Leukonychie verursacht - möglicherweise aufgrund der zahlreichen Calcium-angereicherten Nagelfestiger auf dem Markt. Unternehmen wie Orly, OPI, Brucci und Maybelline bieten Nagelfestiger mit Calcium als Zutat aufgeführt; einige enthalten sogar "Kalzium" im Produktnamen. Die wissenschaftliche Evidenz ist jedoch nicht dazu da, diese Theorie zu stützen. Dr. Andrew Weil gehört zu denen, die nicht glauben, dass Kalziummangel mit weißen Flecken zu tun hat. Neuseelands Dr. Ian Reid führte im Jahr 2000 eine Studie durch, bei der Frauen mit Kalzium-Supplementen gegen eine Placebo-Gruppe getestet wurden, um die Gesundheit und Festigkeit der Nägel zu testen. die meisten Frauen hatten keine Veränderung, egal zu welcher Testgruppe sie gehörten.

Andere Vitaminmangel

Sie können Blogs, Ratschläge oder Zeitschriftenartikel finden, die Vitamin A-, C-, E- oder B12-Mangel als Grund für weiße Flecken auf Ihren Nägeln erwähnen.Diese Verbindungen bleiben weitgehend unbestätigt. In der Tat fand eine Studie von 2007 durchgeführt von der Abteilung für Dermatologie an der Columbia University Presbyterian Hospital absolut keine Verbindung zwischen Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E oder Vitamin B12 Ergänzungen in Bezug auf die Gesundheit oder Aussehen der Nägel. Die Ergänzungen versagten sogar, Patienten mit der Nagelverfärbung oder -schädigung zu helfen, die durch vorher diagnostizierte Bedingungen verursacht wurde.

Andere mögliche Ursachen für weiße Nägel

Mängel und kleine Verletzungen sind nicht die einzige Ursache für weiße Flecken auf den Nägeln. Ein Zustand, der Terrys Nägel oder weiße Nägel genannt wird, dreht den gesamten Nagel weiß, was eine Lebererkrankung anzeigt. Wenn die obere Hälfte des Nagels weiß wird, kann dies auf Nierenversagen hinweisen. Wenn Sie weiße horizontale Linien finden, die sich über den ganzen Nagel erstrecken, könnten dies Mees 'Linien sein. Anders als die oben besprochenen Linien von Muehrcke sind die Linien von Mees auf der Nagelplatte selbst, was bedeutet, dass sie sich nach oben bewegen, wenn der Nagel herauswächst. Mees Linien zeigen in der Regel das Vorhandensein einer systemischen Erkrankung, wie Malaria oder Hodgkin, oder ein traumatisches Ereignis wie Arsen oder Kohlenmonoxid-Vergiftung.