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Es gibt wenige Dinge, die elender sind, als nach einer schweren Nacht aufzuwachen und zu begreifen, dass du, anstatt deinen Kater zu verschlafen, tatsächlich aufstehen und zur Arbeit gehen musst.
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Die meisten Menschen duschen, saugen sie auf und trotzen der Welt mit einem gigantischen Kaffee in der Hand was du tun sollst, oder? Nun, nicht unbedingt!
Einige medizinische Experten, wie dieser Psychologe, der für The Conversation schreibt (eine unabhängige Quelle von Nachrichten und Ansichten aus der akademischen und der Forschungsgemeinschaft), glauben, dass es nicht nur besser für dich ist, zu Hause zu bleiben und diesen Kater zu pflegen Es ist besser für das gesamte Büro.
Tatsächlich geben 83 Prozent der Angestellten zu, dass ein Kater bei der Arbeit Auswirkungen auf ihre Leistung hat; eine dritte Behauptung, dass sie "abdriften" und nicht im gewohnten Tempo arbeiten können; und nur weniger als 30 Prozent leiden unter Kopfschmerzen und können sich nicht konzentrieren. Eine Studie aus Norwegen hat ebenfalls festgestellt, dass ein verkaterter Zustand zu verstärkten Konflikten mit anderen Arbeitnehmern und einem Rückgang der Arbeitsabschlüsse führen kann.
Und es ist kein Wunder: Ein Kater ist kein Witz, wenn man bedenkt, was es für Körper und Geist bedeutet. Alkohol ist stark dehydrierend, was einer der Hauptgründe dafür ist, dass Sie sich am Tag nach einem Alkoholabusus so beschissen fühlen. Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Energiemangel und Bluthochdruck sind nur einige der körperlichen Reaktionen des Körpers. Aber es gibt andere, weniger bekannte Faktoren, die zur Übersättigung eines Katers beitragen.
Der Grund, warum du dich übergeben musst, ist, dass dein Darm und dein Magen stark entzündet sind und dass das Schwitzen wahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass Alkohol deinen Schlaf und deinen Stoffwechsel beeinflusst. Es gibt auch psychologische Implikationen wie erhöhte Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit. Kein Spaß überhaupt.
Und dann ist da noch das Thema Trunkenheit am Steuer. Je nachdem, wie viel Alkohol Sie in der Nacht zuvor getrunken haben und ob Sie bis in den nächsten Tag getrunken haben, kann es schwierig sein, zur Arbeit zu kommen. Alkoholisches Fahren ist offensichtlich nicht sicher oder legal, und wenn Sie verhaftet oder in einen Unfall verwickelt werden (und dann verhaftet werden), wird dies schwerwiegende Folgen haben. Selbst wenn der Alkohol nicht in Ihrem Blut nachweisbar ist, wird nach wissenschaftlichen Daten der Kater "signifikant" beeinträchtigt. Also nimm diese Chance nicht.
Wenn Sie aufhören zu denken, dass Sie nicht zu 100 Prozent funktionieren, verursachen Sie Konflikte mit Ihren Arbeitskollegen und Sie gefährden möglicherweise Ihr Leben und das anderer, es scheint ziemlich offensichtlich, dass Sie schlecht arbeiten Kater ist eine totale Zeitverschwendung.
Vermeide diese Situation vollständig, indem du dich in einer Arbeitsnacht einfach nicht betrinkst - aber wenn du musst, sei schlau.Trinken Sie viel Wasser zwischen alkoholischen Getränken und achten Sie darauf, etwas zu essen, damit Sie nicht auf nüchternen Magen trinken.
Die Centers for Disease Control and Prevention (ZEW) messen den monetären Schäden durch Kater in den USA rund 90 Milliarden US-Dollar pro Jahr zu. Dazu gehören sowohl die Menschen, die nach einer durchzechten Nacht nicht erscheinen, als auch diejenigen, die einfach nicht funktionieren können.
Wenn also Nüchternheit einfach unvermeidlich ist, liegt es an Ihnen, Ihre Diskretion zu verwenden und zu entscheiden, ob sich Anziehen und Auftauchen für Ihr Wohlbefinden (und für alle anderen) schädlicher auswirken, als nur im Bett zu bleiben und daran zu arbeiten Laden Sie in Ihrer Netflix-Warteschlange.
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Was denken Sie?
Gehst du jemals mit einem Kater zur Arbeit? Ist Ihnen aufgefallen, dass sich dies auf Ihre Produktivität auswirkt? Denkst du, es ist in Ordnung, sich mit einem Kater krank zu melden?
