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Stressfrakturen und Schienbeinschienen sind häufige, aber unterschiedliche Verletzungen, die oft auf Überbeanspruchung und unsachgemäßes Training zurückzuführen sind. Beide dieser Zustände können sich nur mit Ruhe verbessern und die Aktivitäten vermeiden, die Symptome verstärken, bis die Verletzung heilt. Beide können auch chronisch oder schwer werden, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Treten die Symptome von Stressfrakturen oder Schienbein- schienen auf, ist es wichtig, sofort jegliche Aktivität einzustellen und medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Schmerzen
Schienbeinschmerzen treten auf, wenn Knochen, Muskeln und Gewebe im vorderen unteren Teil des Beines überlastet und / oder ermüdet sind. Shin-Schienen können allgemeine Zärtlichkeit oder Schmerzen im Inneren des Unterschenkels verursachen. Anfangs kann das Unbehagen mild sein und nur während der Aktivitäten auftreten. Wenn sie unbehandelt bleiben, können die Schmerzen stark werden und sogar in Ruhe auftreten, warnt MayoClinic. com.
Spannungsfrakturen, bei denen es sich um kleine Haarrisse im Knochen handelt, neigen zu sehr lokalisierten Schmerzen über der Frakturstelle. Stressfrakturen können auch während der Aktivität schlimmer sein und besser mit Ruhe, es sei denn, sie dürfen nicht heilen.
Schwellung
Zu viel von der gleichen Aktivität wie Treten, Laufen und Springen kann die Muskeln ermüden und eine Entzündungsreaktion in den Muskeln, Sehnen und Gewebe verursachen, die den Knochen bedecken, bemerkt die American Academy of Orthopedic Surgeons. Dies kann zu sichtbaren Schwellungen im Schienbeinbereich führen. Plattfüße zu haben, abrupt eine Trainingsroutine oder -oberfläche zu wechseln und unpassendes Schuhwerk zu tragen, kann allesamt zu diesem Zustand beitragen.
Wenn Schienbeinschienen nicht auf Ruhe, Eis, Elevation und andere konservative Behandlungen ansprechen, kann ein Arzt eine Spannungsfraktur vermuten, die auch eine Schwellung im Unterschenkel verursachen kann.
Tightness
Schienbein- und Spannungsfrakturen können Gefühle der Enge oder eingeschränkte Bewegungsfreiheit hervorrufen, erklärt der Nationale Rat für Kraft und Fitness. Wenn die Muskeln in den Unterschenkeln nicht in der Lage sind, mit den Anforderungen, die an sie gestellt werden, Schritt zu halten, können sich Schienbeinschienen entwickeln. Wenn ein Individuum weiter trainiert, wird die Kraft des Trainings auf den Knochen gelegt, was im Laufe der Zeit zu Stressfrakturen führen kann. Wie bei Schmerzen und Schwellungen, Steifheit kann zunächst nur mild sein und mit Aktivität erscheinen. Ohne die richtige Behandlung können Steifheit und Schmerz bis zu dem Punkt fortschreiten, dass es schwierig wird, das betroffene Bein zu belasten.
